Vitamin D-K2 ভিটামিন D আর K2 খেলেই কি পরিষ্কার হবে হার্টের ধমনী? ভাইরাল দাবির পিছনে কতটা সত্য
The NewsNest Desk : সোশ্যাল মিডিয়ায় স্বাস্থ্য নিয়ে নানা টোটকা ছড়াতে সময় লাগে না। তার মধ্যে নতুন করে বেশ চর্চায় এসেছে Vitamin D এবং Vitamin K2-এর জুটি। দাবি করা হচ্ছে, এই দুই ভিটামিন একসঙ্গে খেলেই নাকি শরীরে জমে থাকা ক্যালসিয়াম ধমনীর দেওয়াল থেকে সরিয়ে দেওয়া যায়, এমনকি ‘পরিষ্কার’ হয়ে যেতে পারে হার্টের ধমনিও! কিন্তু সত্যিই কি […]
Fatigue: কাজ শেষে সারা গায়ে ব্যথা ও ক্লান্তি, কারণটা জানেন কি?
কাজের শেষে প্রচন্ড ক্লান্তি ও গা হাত পা ব্যথা হয়। বিশেষজ্ঞদের কথায় ভিটামিন ডি-এর অভাব এই সমস্যার কারণ হতে পারে। সারাদিন চাঙ্গা থাকতে ভিটামিন ডি বিশেষভাবে জরুরি। কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন জেনে নিন। মনখারাপ: একাধিক গবেষণা বলছে, ঘন ঘন মন খারাপ হওয়া ভিটামিন ডি-এর অভাবে হয়। এটি শরীরের পাশাপাশি মনের উপরেও প্রভাব ফেলে। […]